牙龈肿痛是口腔问题中较为常见的一种，如果不及时治疗，会导致口腔疾病进一步恶化。有些人在出现牙龈肿痛时，担心刷牙会加重病情，因此不敢刷牙。那么，
1. 可以刷牙，但要注意刷牙技巧
牙龈肿痛不能阻止我们刷牙，但是需要注意的是刷牙的技巧。如果你仍然使用力度过大的硬毛牙刷来刷牙，会使得牙龈更加炎症，加重牙龈肿痛的程度。因此，在出现牙龈肿痛的情况下，较好选择软毛牙刷，并且请减小用力的程度。
2. 温水漱口可以缓解疼痛
如果仍然感到牙龈肿痛，那么您可以试试用温水漱口的方法缓解。将温水加入漱口杯中，搅拌一下，然后在口腔中漱口30秒左右，有助于缓解牙龈肿痛的疼痛。如果您想要更好的效果，可以添加一些食盐和小苏打来漱口。
3. 口腔卫生需要更加重视
牙龈肿痛说明您的口腔卫生有些问题，需要更加重视。如果我们不经常刷牙或刷牙不彻底，口腔内的细菌便会增多。而这些细菌会引起牙龈发炎，从而引发牙龈肿痛。因此，建议每天至少两次刷牙，并且要彻底刷洗每颗牙齿的所有表面和缝隙。
总结：
牙龈肿痛并不能阻止我们刷牙，但是需要注意刷牙技巧和力度。此外，保持口腔清洁也是关键。如果牙龈肿痛严重，建议及时去看医生进行治疗，以免病情加重。
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