什么是牙套脸？
牙套脸是一种因为长时间佩戴牙套而导致的变形。长期的牙套佩戴会导致下颌骨的前移，从而使得面部线条变得扁平，出现牙套脸现象。
为什么会出现牙套脸？
出现牙套脸的原因有很多，比较常见的原因是长时间佩戴牙套导致下颌前移，过度咬合和锯齿状牙列等口腔问题。此外，个人的营养、生活习惯等方面也会影响面部形态的变化。
如何恢复牙套脸？
恢复牙套脸需要从多个方面入手，具体因人而异。一般来说，可采取以下措施：
1.请医生指导正确佩戴牙套：遵守医生的指导，正确佩戴和调整牙套，可以减少出现牙套脸的风险。
2.开展合适的运动：咀嚼口香糖、定期咀嚼坚硬食物、运用牙齿吸气等可以加强面部肌肉组织，从而改善牙套脸现象。
3.手术矫正：采用手术矫正也是恢复牙套脸的一种可行方式，如正颌外科手术等。
需要注意什么？
需要注意的是，恢复牙套脸要遵从医生的指导和建议，严格控制佩戴牙套时长，调整好口腔和面部肌肉的协调性。同时，不要过度咬合食物，以免加重牙套脸现象。另外，补充优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素也有助于恢复牙套脸。最后，需要注意生活习惯的改变，如改善坐姿、睡姿等，以减少对颈椎和面部线条的影响。
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