牙龈出现流血有时是一个常见的问题，不过如果出现莫名其妙的流血，那么就需要格外注意了。可能是口腔健康方面出现了问题，甚至会影响到身体其他部位的健康。
缺乏维生素C
维生素C是一种非常重要的营养素，它可以帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭，通过增强免疫系统，从而能够有效地预防口腔疾病。如果你长期摄入量不足，就会出现口腔发炎和出血的情况。此时，需要多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、红椒等。
菌斑和龋齿的问题
如果你不经常刷牙或者使用牙线等清洁方法，就容易在牙齿上形成菌斑，这是一种有害的细菌集聚体，它很容易导致龋齿和牙周炎，造成牙龈的疼痛和出血。此时，需要及时去看牙医，进行清洁和治疗。
牙周炎和口腔溃疡
牙周炎和口腔溃疡也是导致牙龈流血的常见因素。牙周炎是一种严重的口腔问题，它可以导致牙齿松动甚至脱落，此外，它还会引起口气、口臭等问题。此时，需要立刻接受治疗。同时，口腔溃疡也是让牙龈出现流血的原因之一，如果你长期出现口腔溃疡的情况，可以去看医生进行检查。
缺乏睡眠和压力
缺乏睡眠和长期承受压力也是导致牙龈出现流血的原因之一。睡眠不足可能影响身体免疫系统的正常运作，从而导致口腔健康问题。而压力则会影响身体的免疫能力，并且容易导致口腔疾病的恶化。对于这种情况，我们需要及时调整生活习惯，通过运动、休息等方式来缓解身体压力。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
