嘴巴里的泡泡是口腔黏膜发生炎症导致的一种现象，通常会伴随着疼痛和不适感。如果不及时处理，可能会引起感染，妨碍日常生活的正常进行。以下是几种缓解口腔泡泡的方法：
1. 漱口
漱口可以缓解口腔疼痛和不适感，对于小型的泡泡有明显的缓解作用。我们可以选择无色无味的盐水或者重碳酸钠水作为漱口液，每天漱口2-3次，可以有效地缓解症状。
2. 冷敷
冷敷可以减轻炎症和肿胀，同时也有一定的止痛效果。我们可以使用冰袋或者一些冷物来进行冷敷，每次持续敷5-10分钟，每天可进行多次。
3. 常规口腔清洁
口腔清洁可以帮助我们防止口腔细菌滋生，避免引起口腔炎症和感染。并且在口腔中有泡泡的时候，我们需要更加注重口腔清洁，尽可能避免食物残渣或者异物进入到口腔中。
4. 氟利酸凝胶
如果泡泡比较大或者已经破裂，可以考虑使用含氟利酸的凝胶来进行治疗。我们可以将凝胶点在泡泡周围，每天可使用2-3次，对于症状明显的患者可以采用一段时间的治疗。
5. 就医治疗
如果泡泡非常大或者持续时间较长，并且自行采取缓解措施没有起效，建议尽快到医院就诊，寻求专业医生的建议和治疗。
总之，嘴里长了白色的泡泡是一种比较常见的口腔问题，但是如果长时间不进行处理，可能会引发其他并发症。因此，在出现症状的时候，我们需要积极进行治疗和缓解，采取合适的措施进行治疗。
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