牙齿矫正是一项长期的治疗过程，而加上牙垫则是为了更好地保护牙齿、调整牙齿的位置，但牙垫会对进食带来不便。下面介绍一些矫正牙齿加了牙垫后的进食技巧，以帮助你更好地享用美味佳肴。
1. 选择适合的食物
在进行牙齿矫正的同时加上牙垫后，建议避免硬质、黏性等难以嚼碎的食物，选择口感软糯、容易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜、水果等。可以将食物切成小块，或慢慢咀嚼后再吞咽。
2. 食用时注意姿势
进食时的姿势也很重要。牙垫所在的位置相当于在上颚中央增加了一块障碍物，嘴里的空间变小，吃东西时容易咬到牙垫，给口腔造成不适。建议用舌头将食物往牙齿旁边送，或者用牙齿旁边的空隙咀嚼食物，可以减少咬到牙垫的机会。
3. 注意口腔清洁
矫正牙齿加上牙垫后，牙齿之间的间隙变得很小，清洁起来也更加困难。建议定期使用牙线清理牙齿间的残渣，刷牙时要注意细心认真，避免牙齿周围的细菌感染引起口腔溃疡、口臭等问题。
4. 坚持口腔保健
除了日常的口腔清洁，还需定期进行口腔检查，及时发现问题并予以治疗。同时在矫正过程中，还需要定期复查、调整矫正器，这都需要前往医院或诊所进行。所以，在进行矫正治疗的同时，要保持良好的口腔卫生习惯，坚持定期就医和检查，才能获得更好的效果。
结语：
矫正牙齿加上牙垫后，进食会带来一定的不便，但通过注意食物选择、咀嚼姿势和口腔清洁等方面的注意，可以减少不适，更好地享受美食。此外，坚持口腔保健和就医检查也是十分重要的，有助于预防口腔疾病的发生。
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