饮食结构要合理
口臭是一个常见的问题，特别是在饥饿的时候。一个人的饮食结构如果合理，就不会有口臭的情况发生。
多喝水、少喝咖啡
如果你感到口干，一定要多喝水，这是预防口臭的较好方法之一。同时，少喝咖啡也是一个好主意。因为咖啡中的咖啡因会使你的口干，进而引起口臭。
多吃新鲜蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的纤维素和维生素C等有益营养素，可以帮助促进唾液分泌和口腔细菌的控制，从而预防口臭的发生。
定期刷牙和使用牙线
定期刷牙和使用牙线是口臭预防中最基本的方法之一。每天早晚刷牙，使用牙线清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，可以有效地减少口腔细菌的滋生。
定期就医检查口腔健康
如果你感到口臭问题比较严重或者已经长期存在，那么你应该去看一下医生。定期检查口腔健康也是预防口臭发生的重要一环。如果有口腔问题需要及早治疗，才能预防口臭加重。
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