白皙牙齿是每个人都希望拥有的美丽资本，而如何在家里快速让牙齿变白呢？以下几点方法供大家参考：
1. 使用漂白牙贴
漂白牙贴是一种非常方便快捷的牙齿美白产品，不需要任何器械和药品辅助，只需要将漂白片放入口腔，然后配合唾液和轻微刷牙动作，在5-30分钟内进行漂白即可。使用效果明显，而且价格较为亲民。值得注意的是，这种产品虽然方便，但不能过度频繁地使用。
2. 使用牙贴清洁剂
牙贴清洁剂是一种专门针对牙齿清洁和美白的产品，主要通过摩擦去除牙齿表面的污垢和色素，同时能够滋润口腔和抑制细菌生长。常见的牙贴清洁剂如高露洁、珂妮氏等品牌，可以在超市或药店购买到。使用方法为将牙贴剪成适合大小，然后在牙齿表面磨擦数分钟即可。注意不要用力过大，以免对牙齿造成损伤。
3. 自制牙齿美白剂
如果你喜欢DIY，那么可以尝试自制牙齿美白剂。其方法是用小勺取适量小苏打和盐，然后加入几滴柠檬汁，搅拌均匀。将混合物涂在牙齿上，待15-20分钟后，用清水漱口。这种自制美白剂对于去除牙齿表面的污垢和色素有较好的效果，但是操作过程较为繁琐，不适合习惯时间紧张或容易感觉麻烦的人群。
4. 注意口腔卫生
最后一点也是最重要的一点，那就是要保持好口腔卫生。经常刷牙、漱口、使用牙线等方式可以有效预防牙齿色素沉积、龋齿和其他口腔问题的发生。在平时生活中多喝水、少吃含糖食物和饮料，可有效降低牙齿的色素沉积率。
Tips：看完文章对近视手术还有疑惑？点击【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、效果对比、医生对比、医院排行对比等所有问题！
