内眦赘皮是很多人都遭遇到的问题，特点是在眼角处出现多余的皮肤组织，给人一种疲惫乏力、形象不佳的印象。下面，我们来分享一下如何自然减轻内眦赘皮的方法。
1. 饮食调整
饮食是最容易被忽略的一个重要因素。内眦赘皮与养分缺乏有着密切关联，例如植物油、海藻、鱼类等富含Omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素有助于减轻内眦赘皮。相反，太多的咖啡因、糖分和盐分会对皮肤造成更大负担，加速皮肤寿命。
2. 面部按摩
内眦赘皮多是由于水肿引起的。通过面部按摩来促进血液循环以及减少水肿，就可以自然减轻内眦赘皮。首先将两手手指放在眼窝上，向外拉扯眼周皮肤，然后轻按眼头和眼尾处。每天早晚按摩2-3分钟，持续一周以上即可感受到明显效果。
3. 零食压力
情绪稳定和良好休息对于减轻内眦赘皮也非常重要。在焦虑或压力较大的情况下，人体会释放一些荷尔蒙影响到皮肤循环，导致面部水肿加重。
4. 热敷
通过热敷来促进血液循环和排出水分，也是一种很好的自然减轻内眦赘皮的方法。用温水浸泡一块毛巾，放入微波炉中加热至温度舒适的程度，取出后轻轻敷在眼部周围皮肤上。
5. 注意防晒
紫外线不仅会加速肌肤老化，更会加重内眦赘皮。所以我们需要注意防晒，选择含有SPF30的隔离霜或者防晒霜，避免在阳光暴晒的环境下。
以上就是减轻内眦赘皮的自然方法，试试看吧！
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