1. 做眼周肌肉按摩
按摩眼周肌肉可以帮助促进血液循环，增加肌肉弹性。可以通过双手轻轻地按压眼周的穴位，如太阳穴、眉心、眼下等地方进行按摩。每天坚持几分钟的按摩，可以缓解眼部疲劳，消除眼袋、黑眼圈等问题。
2. 做眼球运动
眼球运动可以锻炼眼部肌肉，增加眼球活动范围。可以通过上下左右、画圆形等方式进行眼球运动。每天进行数次眼球运动，可以有效改善眼睛疲劳、近视等问题。
3. 改变睡姿
改变睡姿也可以帮助改善眼间距。通常建议侧卧睡觉，不要使用过高的枕头，以免造成颈椎压力过大。同时还应保持舒适的睡眠环境，例如卧室要保持安静、凉爽、通风，并控制睡前饮食。
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