什么是牙石？
牙石是指附着在牙齿表面的硬质物质，主要由食物残渣和细菌形成，看起来像是黄色或棕色的斑点。如果不及时清除，牙石会变硬、变厚，并且变成棕色或黑色，同时还会引发牙龈发炎、口臭等问题。
牙石长在什么位置？
牙石主要长在牙齿与牙龈交界处、牙缝、牙齿凹陷处等难以刷洗的地方。此外，一些人的唾液中会含有较多的钙、磷等成分，容易形成牙石。
牙石对口腔健康的影响
牙石不仅影响美观，还会对口腔健康产生负面影响。牙石长期存在于牙齿表面，容易孳生各种有害细菌，导致牙周炎、口腔溃疡、口臭等问题。此外，如果不及时清除牙石，还会促进龋齿和牙齿松动，最终导致牙齿脱落。
如何预防牙石产生？
首先，要注意口腔卫生，每天保持刷牙3次的习惯，并且使用口腔清洁产品（如牙线、漱口水等）进行口腔清洁。其次，要保持健康的生活习惯，避免吸烟、咖啡和茶等色素较浓的饮食，减少糖分的摄入。最后，定期到医疗美容机构进行口腔清洁，特别是牙齿内部的深层清洁和去除牙结石。
如何清除牙石？
目前，清除牙石的方法主要有手工清洁和超声波清洁。手工清洁是利用手工工具进行刮除、刷洗等方式进行清洁，适用于较轻的牙齿结石。而超声波清洁则利用高频振动技术，将牙石震落，再由水流冲出体外，是一种比较有效、较为可靠的牙石清洁方式。
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