现代人对美的追求已经不止于外表，口腔美容也成为了大众关注的热点话题。而最简单、最基础的口腔美容——牙齿美白，更是受到了广泛的关注。那么，什么才能使牙齿变白呢？下面就来介绍几种常用的牙齿美白方法。
1. 牙科诊所美白
牙科诊所美白方法是目前市场上最常见的一种牙齿美白方式。这种方法是使用专业的医用氧化物，如过氧化氢、过氧化氨等在一定温度、时间下漂白牙齿表面。
从效果上来说，牙科诊所美白的效果较好，也比较快，一般可以在短短几小时之内完成。但是需要进行多次治疗，且价格比较高。
2. 家庭自行美白
家庭自行美白是一种比较常见的美白方式。目前市场上有很多的家用美白产品，如美白牙膏、美白贴片、美白漱口水等等。这些产品大多含有漂白剂、氢氧化物或者其他化学成分，可以在家中方便地进行牙齿美白。
但是需要注意的是，这些产品的效果与较为可靠性都较为有限，过度使用也容易引起牙龈敏感或牙齿发炎等问题。
3. 自然方式美白
自然方式美白是指通过一些食品或日常饮食习惯来达到美白效果。例如柠檬、木瓜、苹果、雪梨等都具有一定的美白效果。当然，在食用过程中需要注意不要过量，否则也会对牙齿造成一定的损伤。
此外，日常刷牙、漱口等习惯也可以在一定程度上促进牙齿美白。但是需要注意，这些方法虽然较为可靠、效果较为温和，但是在效果上比较有限，需要持续长时间地坚持。
总结：
牙齿美白是一种颇受欢迎的口腔美容方式。不过，为了达到较好的效果，在选择牙齿美白方式时需要考虑到较为可靠性、效率性和持续性等多方面因素。同时，也需要注意一些常见误区，例如过度使用会对牙齿造成损伤。
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