口腔溃疡也称为口疮，是口腔黏膜上的一种潜在病变。这种疼痛、灼热感和不适感让人非常不舒服。很多人都有过口腔溃疡的症状，尤其是在冬天和春天季节交替时。接下来，我们来了解一些应对口腔溃疡的方法。
1.多喝水
夏季可能不会觉得，但是在干燥的天气和寒冷的季节里，口腔黏膜更容易受到外界刺激引起损伤。这个时候要多喝水，补充身体所需水分，保持唾液分泌增加，有利于口腔黏膜损伤的早期恢复。
2.口腔卫生
口腔卫生对于预防口腔溃疡有很大作用。每天要刷牙、漱口、使用牙线清洁牙缝。注意及时去除口腔中残留的食物或杂质，预防细菌感染导致口腔溃疡。
3.调整饮食习惯
有些食物会刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡，例如辣椒、柠檬、酸性食物等。此外，大量饮酒、吸烟等不良生活习惯也会导致口腔黏膜易受损伤。
4.预防压力
经常处于高压力状态下，身体免疫力会下降，容易引发各种疾病。口腔溃疡也不例外。要做好心理调节工作，保持正常的生活节奏。
5.就医治疗
如果因为口腔溃疡引起的不适感太强烈，可以考虑就医治疗。市面上的口腔溃疡贴、明胶口腔贴等都能缓解口腔溃疡带来的不适感。
以上是经常起口腔溃疡怎么办的一些方法，大家可以根据自己的情况选取合适的方法。如果还有其他疑问，可以咨询专业医生。
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