牙齿发黄的原因很多，不良的口腔卫生习惯是主要因素之一。若想美白牙齿，一定要养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2次以上，并且使用漱口水和牙线彻底清洁口腔，这样可以保持口腔清洁，减少牙齿色素沉淀。
市面上有许多美白牙齿的牙膏和护理产品，但针对不同情况的牙齿选择还是比较重要的。对于顽固性的黄牙，建议选择含有氟化物和漂白成分的专业美白牙膏，并且配合专业美白护理产品使用，如美白牙贴、美白口气喷雾等。
除了正常的口腔卫生和使用护理产品外，还可以采用一些食疗和草本美白方法，让牙齿从内而外的恢复光泽。食物中含有的维生素C和钙质等对于牙齿美白很有帮助，比如柠檬、草莓、芹菜等。同时，可以采用低浓度的双氧水或小苏打混合水，在口中搅拌一分钟后吐掉，也可以有效去除口腔内污渍。
如果黄牙的情况较为严重，可以考虑到专业美白机构进行治疗。专业牙医会根据患者的情况选择不同的美白方式，如激光美白、冷光美白等。这种方法虽然花费较大，但效果较为显着，也是顽固黄牙最彻底的治疗方式之一。
最后，要提醒大家，无论采取何种方式美白牙齿，都要爱护自己的牙齿，并且注意口腔卫生，避免牙齿再次发黄。不要贪图一时的美白效果，导致口腔健康问题。在美白牙齿的同时，要坚持定期到牙医处进行检查，在维护口腔健康的同时，也可以保持牙齿的美白效果。
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