什么是牙菌斑和牙结石？
在日常生活中，我们常常听到牙菌斑和牙结石这两个词。那么，它们分别是什么呢？
牙菌斑是由口腔细菌和微生物组成的一种软性沉积物，它们在牙齿表面和牙龈边缘聚集在一起，形成一层黄色或白色的薄膜。
而牙结石则是牙菌斑长时间未得到清除后，水分挥发，留下钙质沉淀而形成的硬质结石。
它们的区别是什么？
虽然牙菌斑和牙结石都是口腔内的细菌沉积物，但它们之间还是有区别的。
首先，它们的形成时间不同。牙菌斑是在吃完食物后就开始形成，而牙结石是由牙菌斑累积而来，长时间未得到清除才会形成。
其次，它们的性质不同。牙菌斑是软性的沉积物，易于通过刷牙、漱口清除；而牙结石则是硬性结石，难以清除，必须到口腔医生处进行专业的清洁和治疗。
如何防止牙菌斑和牙结石？
预防牙菌斑和牙结石的方法主要有以下几个方面：
1.保持口腔清洁：坚持每天刷牙、漱口，定期使用牙线、牙间刷清除牙菌斑。
2.注意饮食：减少糖分、碳水化合物和酸性食物的摄入，同时多吃果蔬和富含蛋白质的食品。
3.定期到口腔医生处进行检查：半年或一年内到口腔医生处进行一次专业的洁牙，及时清除口腔内的牙菌斑。
结语
牙菌斑和牙结石虽然都是口腔内的沉积物，但它们之间有明显的区别。在日常生活中，我们需要保持良好的口腔卫生习惯，及时清除牙菌斑，以免形成牙结石，给我们的口腔健康带来问题。
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