这是一个常见的误解，很多人因此而对洁牙产生了恐惧和不信任的态度。事实上，洁牙是一种非常有效的方式来保护您的牙齿和牙龈健康，但在执行洁牙过程时需要注意以下几点。
1.选择专业的诊所
首先，保障您在一家经验丰富、专业、正规的诊所进行洁牙，这样可以较大程度地避免意外和不必要的损伤。为此，您可以在网上查找推荐或口碑良好的医疗美容牙科诊所。
2.咨询专业医生
在进行洁牙之前，一定要详细咨询专业的牙医。讲述您的牙齿和牙龈问题，告知他们您有哪些特殊需求或疑虑，让他们能够根据您的具体情况来制定较好的治疗计划。
3.遵循医嘱做好自我护理
在洁牙后，您需要遵循医生的建议来做好自我护理，包括每天刷牙3次、使用牙线、漱口、避免吃硬质食品等。这样能够较大程度地保持您的牙齿和牙龈的健康和美白。
4.注意洁牙的频率
尽管洁牙对于保障口腔健康非常重要，但是过于频繁的洁牙会对牙齿造成一定的伤害。因此，一年进行2-3次定期洁牙即可。
总结：
洁牙不会损伤牙齿，反而是保护和拯救牙齿的一种方法。关键在于选择正规的诊所，咨询专业的牙医、遵循医嘱做好自我护理以及控制洁牙频率。
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